Nedávno jsem dostal tu to zajímavou otázku “Je možné při jízdě na skútru (motorce) zhubnout?”
Co je vlastě hubnutí?
Podle Wikipedie je Hubnutí proces, kdy se snižuje celková tělesná hmotnost jedince. Obvykle je to úbytkem tukové tkáně, která tvoří přirozenou energetickou rezervu savců, hubnutí může být ale způsobeno i ztrátou svalové tkáně. K hubnutí dochází, když příjem energie nepokrývá energetickou potřebu organizmu.
Takže pokud chceme zhubnout tak musíme méně jíst a více se hýbat.
Jak je to tedy s množstvím spálené energie při jízdě na skútru?
Je důležité si uvědomit, že ať naše tělo vykonává jakoukoli činnost tak spaluje kalorie (energii, kterou jsme získali z jídla a nápojů).
Při řízení spálí každé kilo vašeho těla 0,042 kcal za minutu. Převedeno do lidské řeči, muž 80 kg spálí za hodinu řízení skútru 202 kcal což je přibližně tolik kolik spálíte za hodinu běžné chůze.
Příklad výpočtu: 0,042 krát hmotnost řidiče 80 kg = 3,36 kcal za minutu krát 60 minut = 202 kcal za hodinu jízdy.
Závěr
Pokud lékaři tvrdí, že se dá hubnou i dlouhými procházkami tak ano zhubnout se dá za určitých podmínek i při jízdách na skútru.
Zdroj: Wikipedia, autokabelky, angelini
